Berat selama kehamilan umumnya tidak dianjurkan, bahkan jika Anda memiliki, atau Anda berada di bawah ancaman negara sebagai diabetes gestasional .Dokter menyarankan bahwa tidak ada penurunan berat badan.

Gestational diabetes dan penurunan berat badan

Diabetes Gestational Meskipun beberapa studi telah menemukan manfaat bagi ibu yang menurunkan berat badan selama kehamilan Anda, dokter masih tidak merekomendasikan hal.Berat badan selama kehamilan diperebutkan, karena peneliti tidak sepenuhnya memahami risiko yang terkait dengan janin yang sedang berkembang.

lemak pembakaran yang cepat menghasilkan zat yang disebut keton, dan tingkat tinggi keton dalam darah ibu dikaitkan dengan penurunan IQ pada anak-anak.Tetapi bahkan hasil ini masih bisa diperdebatkan.Beberapa peneliti berpendapat bahwa penurunan berat badan yang cepat adalah penyebab dalam hal ini, tetapi yang lain menduga bahwa glukosa darah tidak terkontrol bertanggung jawab atas efek samping yang merugikan.Penelitian lebih lanjut diperlukan sebelum dokte

r akan bersedia untuk merekomendasikan penurunan berat badan selama kehamilan.

tujuan untuk wanita dengan diabetes gestantsionnym hanya untuk menjaga berat badan Anda saat ini atau untuk mendapatkan berat badan lambat.

tingkat kenaikan berat badan selama kehamilan harus didasarkan pada berat badan Anda sebelum hamil.Wanita yang kelebihan berat badan dan karena itu berisiko terkena diabetes gestasional, harus merencanakan untuk mendapatkan sekitar 6-12 kilogram selama kehamilan.Wanita yang mengalami obesitas harus merencanakan untuk menerima hanya 6 kg.

Mempertahankan gaya hidup sehat selama kehamilan

Jika Anda berada pada risiko mengembangkan diabetes gestasional, atau ada alasan lain untuk khawatir tentang satu set kelebihan berat badan selama kehamilan, membuat janji dengan seorang ahli diet, ahli endokrinologi dan mendiskusikan masalah-masalah mereka.Dokter menawarkan diet dan berolahraga , dan mereka dapat membantu Anda membuat rencana untuk penambahan berat badan lambat selama kehamilan.Hal ini juga mungkin untuk membicarakan dengan Anda pertanyaan-pertanyaan berikut: Aktivitas fisik

  • .Latihan tidak menyebabkan penurunan berat badan, yang bermanfaat untuk wanita yang menderita atau beresiko diabetes gestasional, termasuk menjaga kadar gula darah rendah dan menjaga ukuran bayi normal.Dan olahraga bahkan dapat meminimalkan risiko pengembangan diabetes gestasional, jika Anda belum dikembangkan.Ini dapat membantu, terutama dalam kasus di mana diabetes yang disebabkan oleh obesitas.
  • produk Sehat .Jika Anda berisiko diabetes gestasional, berkonsultasi dengan ahli gizi untuk membantu Anda mengembangkan rencana makan, menyeimbangkan nutrisi dalam jumlah yang tepat.Kerugian
  • Berat mungkin terjadi, tapi ini seharusnya tidak menjadi fokus .Ketika dokter meresepkan diet untuk mengontrol diabetes gestasional, kadang-kadang terjadi bahwa wanita menurunkan berat badan, terutama pada trimester pertama.Hal ini karena efek dari makanan sehat dan berolahraga lebih dari sejumlah kecil berat keuntungan wanita selama awal kehamilan.

Sementara penurunan berat badan sebelum hamil - itu ide yang bagus untuk menurunkan berat badan selama kehamilan harus ditangani dengan hati-hati, dan hanya dengan izin dokter.Bahkan jika penurunan berat badan bukanlah tujuan, diet dan olahraga adalah kebiasaan yang baik selama kehamilan.Tongkat itu dan Anda dan seluruh keluarga Anda akan berada di jalan untuk gaya hidup sehat bersama-sama.