Susu - cara yang bagus untuk meningkatkan glukosa darah rendah.

susu

Jika Anda berpikir tablet glukosa terlalu manis atau telah kehilangan minat dalam jus, Anda masih memiliki pilihan untuk mencegah glukosa darah rendah.Salah satu, metode favorit kami dianjurkan menaikkan gula - segelas susu.
Susu mengandung laktosa, yang dipecah menjadi glukosa.Hal ini juga terdiri dari lemak dan protein, yang memperlambat peningkatan kadar glukosa darah dan tetap stabil untuk waktu yang lama.Untuk alasan ini, susu bisa menjadi lebih baik daripada jus atau tablet glukosa.Susu

Skim dan untrimmed (alam) memiliki jumlah yang sama dari laktosa.Satu studi menemukan bahwa sejumlah kecil krim bekerja hampir serta susu.Anda mungkin juga mempertimbangkan kerupuk yang mudah untuk menjaga di tangan.Cobalah untuk menghindari produk perawatan hipoglikemia tinggi lemak (misalnya cokelat), karena mereka tidak diserap dengan cepat, dapat menyebabkan kadar glukosa darah sangat tinggi selama jam pertama setelah pemberian, dan juga berk

ontribusi terhadap kenaikan berat badan.

Tags: susu, gula rendah