Pir, apel dan blueberry - produk terbaik bagi mereka yang ingin melindungi diri dari diabetes tipe 2 , kata para peneliti AS.Sifat ajaib dari blueberry, buah pir dan apel yang dijelaskan oleh fakta bahwa buah-buahan ini mengandung jumlah tinggi flavonoid memiliki efek menguntungkan pada kesehatan manusia.Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa makanan yang kaya akan flavonoid, mempromosikan tekanan darah normal dan mengurangi risiko kanker dan penyakit kardiovaskular.

Dalam sebuah studi besar yang dilakukan oleh US National Institutes of Health, para ilmuwan mengamati kebiasaan makan dan status kesehatan dari sekitar 200 000 pria dan wanita selama 24 tahun.Setiap peserta studi secara teratur mengisi kuesioner di mana mereka menunjukkan produk apa dan berapa banyak yang mereka gunakan.Tak satu pun dari para relawan tidak memiliki diabetes, bagaimanapun, selama penelitian, 12-600 orang didiagnosis diabetes.

Subyek yang makan blueberry setidaknya mengkonsumsi kurang dari satu porsi blueberry per

bulan.Relawan yang makan paling blueberry, makan setidaknya dua porsi buah dalam seminggu.

Tim, di bawah pimpinan Al Pan (An Pan), menemukan bahwa blueberry pecinta 23 persen lebih rendah untuk terserang diabetes dibandingkan mereka yang makan buah dalam jumlah kecil.Juga, peneliti menemukan bahwa orang yang makan setidaknya lima apel seminggu, risiko diabetes berkurang 23 persen, dibandingkan dengan mereka yang jarang digunakan apel.Hasil yang sama diperoleh dengan penggemar pir.

Para ilmuwan menyarankan bahwa semuanya akan flavonoid, yang terkandung dalam blueberry, apel dan pir dalam jumlah sangat besar.

Menurut American Diabetes Association (American Diabetes Association), sekitar 26 juta orang Amerika menderita diabetes.Penyakit ini disebabkan oleh ketidakmampuan tubuh untuk memproduksi atau menggunakan insulin - hormon yang mengubah glukosa menjadi energi.Diabetes tipe 2 - penyakit yang tak tersembuhkan, namun kondisi pasien dapat berhasil dikontrol dengan diet dan olahraga, tanpa suntikan insulin.

pada bahan: www.reuters.com

Tags: pear, diabetes tipe 2, flavonoid, blueberry, apel