Diabetes dan ginjal Ginjal - organ vital bertanggung jawab untuk pengelolaan sampah, yang sangat penting untuk menjaga keseimbangan kimia dan tekanan darah dalam tubuh Anda.Jika Anda tidak merawat ginjal Anda, Anda menjalankan resiko masalah kesehatan beberapa, beberapa di antaranya dapat menyebabkan penghentian ginjal.Beberapa penyakit yang paling umum yang terkait dengan ginjal: batu ginjal, infeksi saluran kemih dan hipertensi.

Ginjal dan diabetes, juga bisa berjalan beriringan - pada kenyataannya, penyakit ginjal adalah penyebab paling sering dari kematian dini pada orang dengan diabetes.Tingginya kadar gula darah yang menyertai diabetes, menyebabkan ginjal bekerja lebih keras untuk menyaring darah berlebih.

untuk menghindari risiko kesehatan yang potensial dan melindungi ginjal mereka, mengikuti beberapa langkah sederhana:

Makan buah-buahan dan sayuran

Buah-buahan dan sayuran Menurut penelitian, termasuk lebih banyak buah dan sayuran dalam diet Anda dapat mengurangi risiko kerusakan ginjal, danasidosis metabolik - suatu kondisi di

mana tubuh menghasilkan terlalu banyak asam.Meluap-luap asam dapat menyebabkan munculnya gejala, termasuk sesak napas, kelelahan, kebingungan, dan, dalam kasus yang ekstrim, shock atau bahkan kematian. Buah dan sayuran membantu ginjal membuang kelebihan asam dari tubuh dan sorot dalam urin.

Makan lebih banyak buah dan sayuran, khususnya, membantu pasien dengan penyakit ginjal kronis yang paling rentan terhadap munculnya asidosis metabolik.Pasien-pasien ini biasanya diobati dengan bikarbonat dan agen alkali lainnya.Tapi dokter menyarankan hanya makan lebih banyak buah dan sayuran - yang merupakan sumber alami yang baik dari alkali.Peneliti

diperlakukan satu kelompok pasien dengan penyakit ginjal kronis dengan diet, termasuk buah-buahan dan sayuran, dan kelompok lain obat oral basa.Kedua kelompok menunjukkan fungsi yang sama ginjal, penurunan asidosis metabolik, dan penurunan laju kerusakan ginjal.Penelitian telah menunjukkan bahwa langkah-langkah ini membantu untuk menjaga kesehatan ginjal pada pasien dengan penyakit ginjal.

mengambil minyak ikan

Menurut sebuah studi baru, asam lemak omega-3 yang terkandung dalam minyak ikan dapat melindungi pasien hemodialisis dari kematian jantung mendadak.Para peneliti menganalisis kadar asam lemak omega-3 di 400 pasien hemodialisis, 100 di antaranya meninggal dalam tahun pertama pengobatan.Risiko kematian jantung mendadak adalah yang tertinggi selama tahun pertama hemodialisis.

Para peneliti menemukan bahwa tingkat yang lebih tinggi dari omega-3 asam lemak dalam darah pasien yang baru saja mulai hemodialisis dikaitkan dengan rendahnya risiko kematian jantung mendadak pada tahun pertama pengobatan.Penelitian ini - langkah pertama menuju identifikasi kemungkinan pengobatan untuk kematian jantung mendadak pada pasien hemodialisis.

Mengurangi asupan garam, protein dan air

Protein , garam dan air tubuh mengeluarkan lebih banyak energi dengan menghapus zat yang tidak perlu seperti kelebihan garam, protein, dan bahkan air, dan ginjal menyaring tubuh seperti tubuh adalah kunci untuk sistem ini.Jadi, jika Anda mengkonsumsi terlalu banyak makanan yang mengandung garam atau protein, ginjal harus bekerja lebih keras, bahkan mungkin di ambang kehancuran.

Ambil natrium, misalnya.Meskipun natrium merupakan bagian penting dalam menjaga keseimbangan cairan yang sehat, jika kelebihan garam tidak benar disaring pasien dengan penyakit ginjal, dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan menyebabkan risiko kesehatan yang jauh lebih buruk, termasuk serangan jantung dan stroke.

Selain itu, konsumsi terlalu banyak protein - lebih dari satu gram per kilogram berat badan - juga dapat saring ginjal, menyebabkan mereka untuk bekerja lebih keras untuk menghapus nitrogen urea darah dari dalam tubuh, dan dapat menyebabkan kerusakan ginjal.

Demikian pula, terlalu banyak minum air ketika Anda tidak perlu melakukan ini, seperti hiponatremia, menambah beban pada ginjal dan dapat menyebabkan kerusakan ginjal.Ginjal Anda dapat menyaring hanya sekitar 750 - 1000 ml air setiap jam.

terlibat dalam aktivitas fisik

Menurut penelitian, olahraga teratur bermanfaat bagi mereka yang hidup dengan penyakit ginjal kronis (CKD), serta mereka yang telah menjalani transplantasi ginjal.Review mencatat bahwa pasien melakukan latihan fisik tidak hanya meningkatkan kondisi fisik secara umum, tetapi juga memiliki tekanan darah dan denyut jantung yang sehat.

Dalam analisis dari 45 studi yang berbeda, total lebih dari 1.800 peserta, para peneliti menemukan bahwa pasien yang menjalani dialisis, dan mereka yang belum perlu dialisis, mendapat keuntungan dari latihan.

Tags: dialisis, ginjal, minyak ikan, buah-buahan dan sayuran