kaki manusia - mekanisme halus dari 26 tulang - seperempat dari semua tulang dalam tubuh Anda.Mengepalkan kaki di sepatu dengan hak tinggi atau penyusutan rendah bila memakai sandal, tidak biasa bagi wanita setengah dari umat manusia.Akibatnya, wanita sering mengeluh sakit di kaki.Untungnya, ada banyak cara untuk memperbaiki dan mencegah penyebaran masalah kaki.Nyeri

di kaki: kaki epidemi yang belum diakui

Nyeri di kaki Wanita berada di bawah pengawasan.Menurut survei terbaru, hampir setengah dari orang-orang memperhatikan kaki wanita, pada pertemuan dengannya untuk pertama kalinya - dan sepertiga dari mereka memeriksa identitasnya berdasarkan apa yang mereka lihat.Tidak mengherankan, lebih dari 84% wanita merasa "malu" karena kakinya, dan lebih dari setengah dari mereka sering malu dengan kaki mereka, menurut hasil studi lain.Perempuan muda lebih peduli tentang gaya daripada kenyamanan, dan karena itu lebih mungkin untuk menderita sakit daripada wanita yang lebih tua, studi ini menemukan.Nyeri

di kaki dan kaki mempengaruhi perempuan lebih dari laki-laki, dan ini secara langsung berkaitan dengan efek kosmetik pada wanita.Sepatu hak tinggi secara khusus menghukum kaki wanita dan dapat menyebabkan banyak rasa sakit di kaki.Jika tumit lebih besar dari 5 cm, meningkatkan tekanan di kaki depan tujuh.Karena rata-rata wanita dengan berat 55-70 kilogram per bertumit lebih dari 5 cm tinggi, sekitar 300-350 kilogram tekanan di daerah ini.Nyeri

di kaki: sering keluhan kunjungan

untuk rasa sakit ortopedi di kaki, sering menunjukkan masalah berikut:

  • Bunion .Deformasi ini menyebabkan ibu jari menyimpang ke satu sisi dan menyebabkan pembengkakan dan nyeri sendi.Sepatu dengan sempit, menunjuk jari kaki dapat memperburuk kecenderungan genetik untuk bursitis;memakai "nyaman sepatu" dan, jika perlu, operasi sering dapat membantu.Sepatu hak tinggi tidak menyebabkan bunion atau palu jari kaki, sebagai kondisi genetik ini, tetapi mereka dapat memperburuk mereka.
  • Mikosis ."Atlet Foot", yang disebabkan oleh infeksi jamur, ditampilkan dalam bentuk kering, gatal kulit pada kaki.Hal ini dapat dihindari dengan mencuci kaki setiap hari dan benar-benar mengering di antara jari kaki.Bau kaki disebabkan oleh keringat yang berlebihan, juga dapat ditingkatkan dengan baik kebersihan dan menghentikan perubahan sering sepatu dan kaus kaki.
  • palu kaki .Sangat jari tangan atau kaki palu membungkuk, sering diperburuk oleh sepatu yang terlalu sempit dan adanya bunions.
  • Jagung .Jagung pada jari-jari kaki menyebabkan gesekan antara kulit dan alas kaki yang tidak pantas.Jagung dapat menjadi tidak nyaman, tetapi khusus atau bersampul kain bantalan dapat membantu melindungi kulit.
  • kelasi .Kita semua lahir dengan kaki datar, dan biasanya pada usia 5-7, lengkungan kami pada telapak kaki mulai berkembang atau tidak.Ada dua bentuk dasar, longitudinal dan transversal datar , tapi mungkin kombinasi dari kedua bentuk bersama-sama.Kaki datar bisa menjadi penyakit keturunan atau mungkin disebabkan oleh cedera atau penyakit, seperti rheumatoid arthritis, stroke atau diabetes.Mengenakan sepatu luas dan nyaman dengan dukungan lengkungan yang baik dapat membantu dengan ketidaknyamanan.
  • Spurs .Tumit taji terjadi ketika tulang bawah tumit tumbuh dengan baik, dan kadang-kadang terjadi dalam hubungannya dengan plantar fasciitis, pembengkakan dan iritasi jaringan pada telapak kaki.
  • Kutil .Disebabkan oleh virus, kutil biasanya tidak berbahaya dan mudah dihapus oleh ahli ortopedi.Hindari berjalan tanpa alas kaki dapat membantu mencegah kutil.
  • tumbuh ke dalam kuku.Kondisi ini dapat disebabkan oleh pemotongan kuku miskin atau sepatu ketat.Infeksi jamur juga dapat memperburuk kuku tumbuh ke dalam.
  • ulkus kaki diabetik.Semakin banyak orang yang berisiko terkena diabetes, namun wanita tambahan berisiko diabetes gestasional selama kehamilan.Tanpa perawatan kaki yang tepat, diabetes dapat menyebabkan sukarnya penyembuhan borok dan infeksi pada kaki dan kaki.Nyeri

di kaki: pencegahan

Ikuti langkah-langkah untuk membantu mencegah atau memperbaiki masalah dengan kaki:

  • Jangan mengabaikan rasa sakit di kaki dan kakinya.Lihat ortopedi jika sakit terus berlanjut.Anda kaki
  • Cuci secara teratur dan keringkan seluruhnya, terutama di antara jari kaki.
  • Beli sepatu yang cocok Anda.Hindari sandal dengan dukungan memadai dan tumit lebih dari 5 cm.
  • Batasi waktu untuk memakai sepatu dengan hak tinggi, dan bergantian mereka dengan nyaman, sepatu bersol datar.
Tags: kutil, kaki atlet, jagung