kelebihan berat badan

Kelebihan berat badan sering merupakan gejala bersamaan diabetes.Juga, kelebihan lemak dalam tubuh menjadi faktor yang menguntungkan bagi perkembangan penyakit ini, karena dalam hal ini sel tidak lagi sensitif terhadap insulin.Kerugian

Berat dapat memudahkan hidup.Ketika tubuh putus dengan pound yang tidak perlu, kadar glukosa darah normal.Ketika tekanan darah hipertensi lebih dekat ke tingkat optimal, sehingga seseorang mulai merasa lebih baik.Kehilangan berat badan membongkar sendi manusia.

pasien dilarang untuk memilih diet.Dalam diabetes harus mengembangkan endokrinologi.Juga, Anda tidak akan tertarik pada olahraga.Jika seseorang harus menyuntikkan insulin secara teratur, maka itu adalah alasan penting untuk konsultasi dokter.

Dengan gaya hidup yang tepat dapat menghentikan perkembangan penyakit.Nilai

Energi diet harus dari seribu sampai lima belas ratus kalori.Kurangnya asupan kalori dilarang bagi penderita diabetes.Diet khusus untuk mengurangi minimal lemak, terutama yang terkandung dal

am produk susu dan makanan yang disiapkan di lingkungan industri.Juga, Anda tidak bisa makan makanan yang digoreng.Hal ini diinginkan untuk menghilangkan minyak bahkan bunga matahari.Diet harus menjadi makanan, dikukus atau dipanggang.

diperlukan untuk melacak karbohidrat, dan mereka yang memiliki indeks glikemik tinggi harus dihindari.Biasanya angka ini terkandung dalam tabel khusus, yang diperlukan untuk dibimbing dalam penyusunan menu.

Dokter menyarankan untuk mengatur resepsi makanan di satu waktu yang sama.Teknik ini akan melindungi tubuh dari fluktuasi yang tidak terkontrol kadar gula darah.Makan sepanjang hari harus pecahan.

Nah, jika diet kaya makanan yang mengandung banyak serat.Namun, buah harus berhati-hati, karena beberapa spesies mengandung jumlah gula yang tinggi.

pelatihan rejimen bagi penderita diabetes adalah khusus, karena orang sakit kontraindikasi latihan intens yang menyebabkan penurunan tajam dalam glukosa darah.Jadwal latihan harus setuju dengan ahli, jika selain insulin seseorang mengambil obat yang lebih.Penderita diabetes pakaian berenang di kolam renang, berjalan jalan dan bersepeda santai.

Tags: hipertensi, obesitas, penurunan berat badan