produk untuk diabetes Apa yang Anda makan, ketika Anda makan dan berapa banyak Anda makan semua mempengaruhi kadar glukosa darah Anda - terlepas dari apa jenis yang Anda diabetes 1 atau diabetes tipe 2.Glukosa darah - gula utama dalam darah dan merupakan sumber utama energi bagi tubuh.

Jika Anda memiliki diabetes dan Anda makan terlalu banyak, atau jika Anda tidak mengambil jumlah yang tepat obat untuk diabetes, kadar glukosa darah dapat naik terlalu tinggi.Ketika ini terjadi, Anda bisa mendapatkan komplikasi .

Jika kadar glukosa darah tetap tinggi terlalu lama ( hiperglikemia ), Anda bisa mendapatkan komplikasi jantung, mata, kaki, ginjal, atau masalah lainnya.Glukosa darah terlalu rendah (hipoglikemia ) - dapat juga disebabkan oleh tidak menerima jumlah yang benar obat untuk diabetes - dapat menyebabkan masalah yang berhubungan dengan diabetes.

Menjaga glukosa darah Anda pada tingkat yang sehat akan mencegah atau memperlambat masalah diabetes.Dokter Anda akan memberitahu Anda apa tingkat glukosa darah yang sehat un

tuk Anda dan seberapa sering Anda harus memeriksa gula darah Anda.Hasil audit ini akan menunjukkan apakah rencana perawatan diabetes Anda.Juga menyerahkan analisis HbA1c setidaknya dua kali setahun.Tes ini menunjukkan tingkat glukosa darah rata-rata selama tiga bulan terakhir dan dianggap lebih dapat diandalkan dibandingkan analisis rutin glukosa darah.

Untuk menjaga glukosa darah Anda pada tingkat yang sehat, cobalah untuk melakukan "hal yang berbeda" pada waktu yang sama setiap hari.Makan tentang jumlah makanan yang sama setiap hari, dan makan makanan Anda dan makanan ringan pada waktu yang sama setiap hari.Jangan melewatkan makan atau makanan ringan.Selain itu, minum obat untuk diabetes pada waktu yang sama setiap hari dan melakukan latihan pada waktu yang sama.Alasannya adalah bahwa tingkat glukosa dalam darah setelah makan.Jadi jika Anda makan siang besar hari ini dan makan siang kecil pada hari berikutnya, tingkat glukosa dalam darah akan berubah terlalu banyak.

Anda juga dapat membantu menjaga gula darah Anda pada tingkat yang sehat dengan makan sekitar jumlah yang sama dari makanan karbohidrat pada waktu yang sama setiap hari. makanan karbohidrat menyediakan tubuh dengan glukosa untuk energi.Pati, buah, susu, sayuran, permen adalah makanan karbohidrat.Konsultasikan dengan dokter Anda tentang berapa makanan dan makanan ringan untuk makan setiap hari.

Tags: glukosa,
makanan