Osteoartritis lutut

penyakit kronis berbahaya, deformasi osteoarthritis , seperti patologi lain, lebih mudah untuk mencegah daripada mengobati.Mencegah penyakit ini, menghentikan kerusakan sendi pada masalah yang ada akan membantu untuk latihan, obat tradisional, diet yang tepat dan optimis.

Jika penyakit sudah mulai berkembang, dengan sendirinya tidak akan berhenti.Penghancuran tulang rawan yang dapat menyebabkan imobilisasi lengkap sendi, dapat menghentikan pengobatan yang dipilih.Untuk mengalahkan penyakit ini, penggunaan tradisional dan rakyat obat, latihan bersama, mandi laut, mandi, lumpur, diet, asupan suplemen makanan.Semua metode ini dapat meningkatkan kesehatan osteoarthritis lutut dan menolak.

langkah-langkah preventif untuk pencegahan osteoarthritis lutut

mencegah perkembangan penyakit dan kambuh nya membantu: aktivitas

  • motor

    • normalisasi berat badan dan kontrol konstan
    • Koreksi melengkung kaki pencegahan
    • dan pengobatan tepat waktu trauma sendi
    • Koreksi kelasi
    • Pengobatan dini dislokasi kongen
      ital dari pinggul.

    dalam pencegahan osteoartritis lutut memegang tempat penting satu set latihan.Sering dituduh memakai latihan sendi, yang merupakan pernyataan yang salah: tidak dapat menyebabkan arthritis latihan untuk latihan pagi.Mereka sebaliknya, berkontribusi pada kesehatan sendi, melestarikan mobilitas mereka, meningkatkan koordinasi, memperkuat otot, mencegah cedera dan penyakit.

    pencegahan penyakit pada orang yang kelebihan berat badan, tidak siap secara fisik, dengan luka pada sendi beban besar tidak dimaksudkan.Tapi naik sepeda, latihan khusus untuk pengembangan bersama, tertutup berjalan, berenang akan digunakan hanya untuk kepentingan. Berjalan - latihan dasar untuk orang yang merupakan protivoartroznym baik berarti.Pada penyakit ini, sedangkan beban pada sendi dan terbatas pada 30-40 menit.Tetapi pasien harus dimiliki hingga tujuh kilometer dengan berjalan kaki selama hari.

    Latihan harus mencakup peregangan dan gerakan lambat dengan meningkatnya amplitudo.Adalah lebih baik jika semua rekomendasi akan diterima di LFK dokter.Latihan khusus dikembangkan untuk pengobatan osteoarthritis sendi , termasuk latihan yang meningkatkan mobilitas sendi, nikmat regenerasi tulang rawan, merangsang sirkulasi darah.

    Makan dengan osteoarthritis lutut

    diet khusus untuk pengobatan penyakit ini tidak disediakan.Baik untuk makan makanan yang mengandung kolagen (daging dibeku, telinga babi, kaki, dll), pasti harus mencakup dalam Produk menu - pemasok kalsium, vitamin B dan C. A masalah besar bagi lutut, serta untuk seluruh organisme, itu adalah kelebihan berat badan.Hanya satu kilogram berat ekstra menambahkan empat kilogram beban pada sendi lutut.Menormalkan berat badan, pasien mengurangi beban mencegah sendi gonarthrosis.Dan bantuan baik dalam hal ini akan menjadi gym.

    Folk obat yang digunakan dalam pengobatan osteoarthritis lutut

    Dengan arthrosis lutut sebagai self-help sering digunakan berbagai salep, kompres, menggosok, dibuat atas dasar tanaman obat.Obat ini obat tradisional meningkatkan sirkulasi darah di daerah sendi, adalah terapi mengganggu selama eksaserbasi, mengurangi rasa sakit, menghangatkan, melemaskan otot-otot dan ligamen, tulang rawan dan membantu memulihkan mobilitas sendi.Berguna untuk bersama dan mandi lumpur, mandi laut, pijat, berjalan di udara.Selain itu, perawatan ini secara langsung mempengaruhi sendi, mereka membantu untuk menghilangkan stres pemulihan lagu, yang merupakan faktor penting dalam pengobatan sukses penyakit apapun, termasuk deformans arthrosis.

    Tags: arthritis, senam, renang, berat