Cvičení v Diabetes

Existují dva hlavní typy diabetu typu jsem a typu II .Diabetes typu I je charakterizován tím, pankreatické buňky, aby příliš málo nebo ne syntetizovat inzulín.Osoba s diabetem typu I se inzulín podávat v průběhu dne na kontrolu hladiny glukózy v krvi dostatečně.Diabetes diabetes typu II je také známý jako starší osoby, a vyznačuje se tím, že slinivka není schopen produkovat inzulín v dostatečném množství, aby plně regulaci hladin glukózy, nebo buněk těla nereagují na inzulín.

Když buňka nereaguje na inzulín, tento inzulínovou rezistenci.Pacient s diagnózou diabetes typu II, doporučit opatření ke snížení váhy, které pomáhají bojovat proti inzulinovou rezistenci.Pokud tyto snahy nekontrolují výkon glukózy, je nutné, aby předepsat léky.

rizikovým faktorem pro diabetes typu II patří: nízká mobilita, vysoký cholesterol, obezita.Pouze jedna nízká mobilita je velmi nebezpečný rizikový faktor, který dokázal, že se může vést k diabetu.Cvičení bude mít velmi dobrý vliv na diabetes, a zlepšit citlivost n

a inzulín.Více než 90% lidí s diabetem mají typ II.

cvičení způsobuje, že tělo metabolizovat glukózu rychleji, a tím snížení jeho úrovně v krvi.Čím intenzivnější cvičení, tím rychleji tělo bude metabolizovat glukózu.Je důležité pochopit rozdíly v tréninku u pacientů s diabetem typu I a II.To je důležité pro ty, kteří mají diabetes, poraďte se se svým lékařem před zahájením realizace cvičební program.Při výuce lidí s diabetem, je důležité porozumět nebezpečí injekčního inzulínu bezprostředně před cvičením.Osoba s diabetes typu I, napíchnout normální množství inzulínu pro sedavé situace může dostat riziko hypoglycemic stavu nebo inzulínu proudem během cvičení.

Obecné zásady přípravy u obou typů v příštím

používání dostatečný odpočinek během školení, aby se zabránilo vysokým krevním tlakem.

Vyhněte těžkou váhu, a mají vždy přísun sacharidů potravin okolí.Pokud se postavy hladiny cukru v krvi je příliš nízká, člověk může být cítit nejistý, které mají být dezorientovaný, úzkost, podrážděnost.Spotřeba sacharidů zmírnění symptomů během několika málo minut.

Před zahájením cvičení, je důležité určit ukazatele hladiny cukru v krvi, aby se ujistil, že jsou v přijatelném rozsahu.Hladiny glukózy v krvi by měly být také kontrolovány před, v průběhu a na konci tréninku.Během tohoto období zotavení je až do 5 hodin po tréninku, je důležité, že diabetici konzumovat dostatečné množství sacharidů, že bude bránit hypoglykemii.Cvičení

být užitečné pro pacienty s diabetem typu II, protože jejich příznivé účinky na citlivosti na inzulín.Správné cvičení a výživy jsou nejlepší formy prevence diabetu typu II.