Co způsobuje anémii

Snížená hladina hemoglobinu je nazýván anémie hladinu hemoglobinu Snížený se nazývá anémie .Nejběžnější příčinou anémie - podvýživy .Druhý nejčastější příčinou - ztráta krve, jako například během menstruace, ztrátu krve v traumatu.Třetí příčinou anémie - invaze parazitů (hookworm, pin červi, kulatý červ a tasemnice).Tito červi se živí obsahu krve a vitamíny, které jíme.Dalšími důvody, například defekty v kostní dřeni, atdNebudou zde popsána.Výrobky

ke zvýšení hemoglobinu

Chcete-li zvýšit hladinu hemoglobinu, dieta - nejdůležitější věc. Diet , bohatý na vitamín B12, kyselinu listovou a železa, je důležité, aby rychle zvyšovat hladinu hemoglobinu.Kyselina listová je běžně přítomen v játrech, ledvinách, špenát, zelí, kvasinky, ořechy a ovoce.Vitamin B12 je pouze přítomen v živočišných produktech.Maso, játra, vejce, mléčné výrobky obsahují potřebné množství vitamínu B12.Rostlinné přípravky neobsahují vitamin B12.
železo je přítomen v červené maso, játra, vaječný žloutek, zelená listová zelenina, sušené ovoce, černéh

o chleba, syrové rýže.Mléko - chudý zdrojem železa.
Další produkty, které mohou pomoci ke zvýšení hemoglobinu: banány, černé hrozny, švestky, jahody, rozinky, mrkev, ředkvičky, celer, rajčata, červená řepa, mandle, atd

Jak zvýšit hemoglobinu

• Všechny z výše uvedených potravin bohatých na vitamín B12, kyseliny listové a železa, pokud jedí proto, pomáhají zvýšit hemoglobin.
• Dieta pro doplnit krevní by měly vstoupit v nabídce.
• Jedna lžička čerstvě vymačkané šťávy z koriandru ve směsi s jednou čajovou lžičkou medu.
• Jedna lžička pískavice semen nebo listy vařené s rýží a pravidelně jíst po dobu 10 - 15 dní ukazuje pozoruhodný nárůst hemoglobinu.
• Jedna lžička černých sezamových semínek namočte do teplé vody, pak se rozemelou je.Smíchejte s šálkem mléka, slazené cukrem.Jsme získat dobrý nápoj pro rychlou nárůstu hemoglobinu.
• mandle může být také užitečná pro zvýšení hemoglobinu.Pět mandlové jádra z večer máčet ve vodě, aby brousit ořechy do pasty, které by měly být konzumovány denně ráno na lačno po dobu 10-15 dnů.

Tagy: anémie, hemoglobin