Některé z faktorů, které mohou přispět k nebo způsobit vypadávání vlasů , řídnutí nebo plešatost, částečně pod vaší kontrolou.Přestože nelze přepsat genetický kód, v případě, že ztráta vlasů je běžný ve vaší rodině, můžete opravit jiné problémy, které vedou k vypadávání vlasů, tím nevyléčí onemocnění se špatnou výživou.

Vypadávání vlasů

se zabránilo vypadávání vlasů s dobrou výživa

špatné výživy, včetně nedostatky vitamínů a nedostává dostatek bílkovin může způsobit vypadávání vlasů.Výstřelek stravy může mít stejný negativní dopad, jako jíst nezdravé jídlo.Zajistit správné výživy - a budete mít zdravé vlasy:

  • široký sortiment ovoce a zeleniny každý den
  • hodně bílkovin - vegetariáni , by měl dostat dostatek bílkovin z luštěnin, ořechů, sýrem a nízkotučných mléčných výrobků,
  • přiměřené částkykalorií každý den, v závislosti na výšce a hmotnosti

Mějte váš zdravotní stav pod kontrolou

řadu zdravotních problémů, včetně problémů se štítnou žlázou, některé infekce a chronický stres může vést k vypadávání vlasů.

Pokusit se zabránilo vypadávání vlasů na tyto faktory, můžete:

  • Naučte se techniky, zvládání stresu na pomoc svou mysl a tělo se uvolnit.
  • přísně dodržovat léčbu pro jakékoli onemocnění štítné žlázy jako je například hypertyreózou nebo hypotyreóza.
  • včasné léčbě infekcí, jako je tinea capitis (kožního onemocnění, které má vliv na pokožku hlavy) a další plísňové infekce, které mohou mít vliv na růst vlasů.
  • udržet dobrou kontrolu nad onemocnění, které může vést k vypadávání vlasů, včetně lupus a diabetes.

Pokud primární zdravotní problém je pravou příčinou vaší vypadávání vlasů, rychlá diagnostika a léčba, a to nejen, aby se vaše vlasy, ale i vaše zdraví.Promluvte si se svým lékařem o vaší stravě, stres v životě, a všechny další příznaky, které se mohou vyskytnout vedle vypadávání vlasů.

Péče o vlasy

ztenčování vlasů a vypadávání vlasů může být způsobena vlastními zvyky - vlasy mohou snadno dojít k poškození, suchá a křehká v důsledku nadměrného styling.Pravidelné užívání horkých styling nástrojů, časté šamponování a používat příliš mnoho výrobků - to vše může vést k poškození a prořídlé vlasy.

Zde je návod, jak zacházet s jejich vlasy:

  • Nikdy netahejte nebo ne si hrát s jejími vlasy.
  • Vyhněte se příliš intenzivní kartáčování vlasů.
  • Vyhněte se příliš časté mytí vlasů, zejména vlasy, které je přirozeně uschnout.
  • omezit používání horkých stylingových nástrojů, jako jsou vysoušeče vlasů, kulma, kulma a rovnání vlasů je železo.
  • Vyhněte trvalá a jiných chemických postupy, které mohou způsobit vypadávání vlasů.
  • Používání wellness procedur, například, lopuch proti vypadávání vlasů .
  • Hřeben vlasy pomocí hřebenu s tlustými, širokými zuby.
  • Nedělají účesy, které vytáhnout vaše vlasy a vést k jejich křehkosti, včetně velmi těsné copy.
Tagy: vypadávání vlasů, péče o vlasy