Střevní dysbiózou dysbacteriosis, strašidelné znějící termín, který je stále více a více obyčejný v medicíně.Tento termín znamená, že se bakteriální rovnováha ve střevech zdravé.Je důležité vědět, že kombinace běžných bakterií ve střevě, je nezbytný pro dobré zdraví.Nyní víme, že střeva - velmi důležitým orgánem našeho těla.Existuje více než 2000 druhů bakterií, a celkový počet mikrobů - biliony bilionů.Jsou úzce souvisí k dobrému zdraví, poskytovat vstřebávání vápníku a kostní pevnost, zlepšují imunitu, reguluje zažívací trakt a přinese mnoho výhod pro naše tělo.

Při střeva porušuje špatnou rovnováhu bakterií, se nazývá dysbiózou.Kdo je dysbacteriosis?Zde jsou některé nemoci a stavy, které se vyvíjejí symptomy střevního dysbiózou :

  • Obezita
  • Diabetes 2.
  • Tučná játrová nemoc
  • Metabolický syndrom
  • Crohnova
  • Ulcerózní kolitida
  • Celiakální
  • podrážděnýSyndrom
  • střeva Chronický únavový
  • strava s vysokým obsahem tuku
  • časté používání antibiotik

Bad bakteriální rovnováhu zhoršuje onemocnění.Je také možné,

že se jedná pouze důsledkem základního onemocnění.Dysbacteriosis lze změnit zpět na prospěšné rovnováze, která je mnohem užitečnější pro střev a člověka.

Takže, co uděláte?

  1. prebiotika v potravě.Tyto zdravým závod vlákna obsažená v mnoha produktech, stimulují růst dobré bakterie ve střevech.
  2. dieta s nízkým obsahem nasycených tuků.To znamená, že přechod od vysokým obsahem nasycených tuků a živočišných masitá do závodu na bázi.
  3. Vyhněte antibiotika, aby v maximální možné míře.Antibiotika jsou velmi škodlivé pro zdravé střevní bakterie.Antibiotika pouze tehdy, pokud to nezbytně nutné.Konzumovat probiotika po užívání antibiotik, s cílem usnadnit návrat dobré bakterie.
  4. Vyhněte se živočišné produkty, na posilování růstu, které byly použity antibiotika.Většina obchodů nyní prodávají více zdravé potraviny.Zeptejte se dodavatele o původu masa.Dokonce i malé dávky antibiotik vlevo v mase, může dostat do vašeho systému a mají negativní vliv na zažívací trakt.
  5. Vyhněte se čištění střev.Klystýr nepomohou, ale pouze vymýt spoustu dobrých bakterií.
  6. Pokud máte zdravotní problém, použijte probiotika pod dohledem ošetřujícího lékaře.

Dieta a prebiotika může pomoci při léčbě dysbiózou.Vyberte si potraviny bohaté na prebiotika.Naučte se, které potraviny jsou bohaté na nich.Strava obsahující prebiotika - klíč k úspěchu.

Tagy: struma, prebiotika