1 XE - množství výrobku, který obsahuje sacharidy 10.1HE zvyšuje hladinu cukru v krvi 1,5 2 mmol / litr.Pro vstup do buňky 1 XE trvá 0,5 až 4 jednotky.inzulín.

NÁZEV VÝROBKU

částka, která má objem 1HE

, hmotnost na 1 XE

sušené fazole 1 polévková lžíce.Spoon 20 g
Fazole vařené 3 lžíce.lžíce 50 g
Peas (mozku) Konzervované 6 lžic.lžíce 100g
slupce 1 ks 75 g
mražené bramborové placky 60 g
syrové brambory, vařené 1 ks.(velikost velkého slepičího vejce) 65gram
bramborovou kaší 2 polévkové lžíce.lžíce 75 g
smažené brambory 1,5-2 Art.lžíce, v závislosti na řezných 35 g
hranolky 12 plátky 35 g
Bramborové lupínky 1 sáček malý 25 g
kukuřice (palice) 05 ks 100g
konzervovaná kukuřice 3 lžíce.lžíce 70 g
kukuřice vařený 3 lžíce.lžíce 50 g
Cornflakes 4 lžíce.lžíce 15 g
Carrot 3 velké 400 g
řepy 2 velké 400 g
fazole vařené 3 lžíce.lžíce 50 g
Čočka vařená 2 lžíce.lžíce se skluzavkou 50 g
Pumpkin 200 g
Kečup 2 až 3 Art.lžíce 30-50 g
Topinambur 70 g
sušené sojové boby 4 lžíce.lžíce 45 g