Artróza kolena

nebezpečné chronické onemocnění, deformující osteoartrózy , stejně jako jakékoliv jiné patologie, je to jednodušší, aby se zabránilo, než léčit.Prevenci této choroby, zastavit zničení spoje na stávající problém pomůže cvičení, lidových prostředků, na pravé stravě a optimistický.

Jestliže nemoc již začala vyvíjet, sama o sobě, že se nezastaví.Zničení chrupavky, která může vést k úplné imobilizace kloubu, může zastavit vhodně zvolené léčby.Porazit tuto nemoc, používání tradičních a lidových prostředků, společných cvičení, koupání moře, koupele, bahenní, stravě, příjem potravinových doplňků.Všechny tyto metody mohou zlepšit zdraví gonartrózou a odolat.

Preventivní opatření pro prevenci osteoartrózy kolene

zabránit rozvoji onemocnění a jeho recidiv pomoci:

  • normalizace hmotnosti a jeho neustálá kontrola
  • Motor aktivita
  • Korekce zakřivení končetiny prevence
  • a včasnou léčbu kloubů trauma
  • Oprava Flatfoot
  • včasné léčby vrozeného vykloubení kyčle.

v prevenci osteoartrózy kolene má významné mí

sto sadu cvičení.Často obviněn z cvičení opotřebení kloubů, což je špatně prohlášení: nemůže způsobit artritidou cvičení pro ranní cvičení.Oni naopak přispívat ke zdraví kloubů, zachovat jejich mobility, zlepšit koordinaci, posílení svalů, zabránit zranění a nemoci.

prevence onemocnění u lidí, kteří mají nadváhu, fyzicky nepřipravený, s zranění kloubů velkých zátěží není určen.Ale jízda na kole, speciální cvičení pro rozvoj společného, ​​dávkovaného chůze, plavání budou použity pouze ku prospěchu. Chůze - základní cvičení pro osobu, která je dobrým protivoartroznym znamená.V této nemoci, zatímco zatížení kloubů a je omezena na 30-40 minut.Ale pacient by měl být držen až sedm kilometrů pěšky během dne.

Cvičení by mělo zahrnovat protažení a pomalé pohyby s rostoucí amplitudu.Je lepší, když bude přijata všechna doporučení u lékaře LFK.Speciální cvičení vyvinuté pro léčení osteoartritidy kloubů , zahrnuje cvičení, které zvyšují pohyblivost kloubů, podporuje regeneraci chrupavky, stimuluje krevní oběh.

Jídelna s osteoartritidou kolenního

speciální dietu pro léčbu tohoto onemocnění není k dispozici.Je dobré jíst jídla, která obsahují kolagen (rosolu maso, vepřové uši, nohy, atd), by měl rozhodně zařadit do nabídky produktů - nabízející vápníku, vitamínů B a C. velký problém pro kolena, stejně jako pro celý organismus, je nadváha,Jen jeden kilogram navíc přidá čtyři kilogramy nákladu na kolenních kloubů.Normalizovat hmotnost, pacient snižuje zatížení zabraňuje gonartróza spoj.A dobrou pomůckou v tomto případě by byl tělocvična.Lidové léky

používané při léčbě osteoartritidy kolene

artrózou kolenního kloubu jako svépomocí je často používal různé masti, obklady, tření, vyrobené na bázi léčivých rostlin.Tyto léky tradiční medicíny zlepšuje krevní oběh v oblasti kloubu, působí rušivě terapie během exacerbací, snížení bolesti, prohřívá, uvolňuje svaly a vazy, chrupavky a napomoci k obnově pohyblivosti kloubů.Užitečné pro společné a bahenní koupele, mořské koupání, masáže, v sedmém nebi.Kromě toho, tyto léčby má přímý vliv na klouby, pomáhají odstranit zotavení stres ladění, což je důležitým faktorem při úspěšné léčbě jakéhokoli onemocnění, včetně artróza deformans.

Tagy: artritida, gymnastika, plavání, hmotnost